Arachnophobia - الخوف من العناكب والعناكب هو واحد من أكثر عشرة أنواع رهاب "شعبية". المصطلح نفسه يأتي من الكلمات اليونانية: ἀράχνη - العنكبوت ، ἀράχνη - الرعب. Arachnophobia هي حالة خاصة من زوفوبيا ، وهي فئة واسعة من اضطرابات القلق التي تؤثر على أي نوع من الحيوانات. وفقًا لبحث أجراه علماء النفس الأمريكيون ، فإن ما يصل إلى 50٪ من السكان الإناث في الولايات المتحدة يخافون من الثعابين ، في حين أن السكان الذكور معرضون لهذا الرهاب بنسبة 10٪ فقط. في الوقت نفسه ، لا يختلف الخوف من العناكب حسب الجنس ، ونسبة المعرضين للخوف من العناكب تفوق بشكل كبير الخوف من الكلاب والثعابين.
Arachnophobia هو خوف مرضي لا يمكن السيطرة عليه ومتزايد بمرور الوقت من العناكب وأي من العناكب - العقارب وصانعي القش وغيرها.
يعاني المرضى المعرضون للإصابة برهاب العناكب من شعور بالخوف أو الذعر الشديد ليس فقط عندما يتلامسون مع الشيء الرهابي (بصري ، ملموس) ، ولكن أيضًا عندما يذكرونه: يمكن أن يخافوا من القصص عن العناكب ، ومشاهدة التلفزيون عن هذه الحيوانات ، فضلا عن مشهد العنكبوتيات الميتة ، وشبكة الإنترنت الخاصة بهم ، والصور مع صورهم. يكفي فقط أن نلمح لمثل هذا الشخص أن عنكبوتًا قد ظهر في الغرفة حتى يصاب بهستيريا. يبدأ المرضى بالصراخ في حالة من الذعر ، والصعود على الكراسي والارتفاعات الأخرى ، ويسعون جاهدين لمغادرة الغرفة - خوفهم قوي للغاية.
ما هو خطر رهاب العناكب
رهاب العناكب هو حالة تشكل خطراً محتملاً على الجسم ، ولا سيما على حالته النفسية.
تتجلى الأفكار الوسواسية والعصاب المنتظم:
- الأرق بسبب الاعتقاد بأن العنكبوت يمكن أن يدخل الأذن ويضع البيض هناك ؛
- الخوف من الذعر من ملامسة العناكب ، الثقة في الاحتمال الكبير للعدوى من المفصليات.
نتيجة مثل هذه الظروف هي تشكيل سلالات سلبية من الدافع السلوكي ، والتثبيت طويل الأمد على الجسم. وهذا يعني أن الشخص الذي يعاني من رهاب العناكب يبدأ في البحث عن العناكب عن قصد حتى في الأماكن التي لا يمكن أن تكون موضوعية. في الأشكال الشديدة بشكل خاص ، تظهر الهلوسة وغيرها من أشكال التغييرات في الوعي. يمكن لأي شخص أن يرى وجود العناكب بل ويشعر به عن طريق اللمس ، وتحت تأثير نوبة الهلع ، يؤذي نفسه والآخرين دون وعي.
هذا هو السبب في أنه من المهم عند ظهور علامات الخوف غير الطبيعي ، اتخاذ الإجراءات في الوقت المناسب لعلاج المرض.
هل العناكب مخيفة حقًا؟
العناكب ، خاصة في بلدنا ، مخلوقات غير ضارة على الإطلاق. حتى لو كنا نتحدث عن ممثلين سامين ، فإنهم لا يظهرون العدوان أولاً ، أي أنهم لا يهاجمون ، بل على العكس يدافعون عن أنفسهم. وليس من السهل مقابلة عنكبوت سام ، لأن جميعهم تقريبًا مدرجون في الكتاب الأحمر. وتشمل هذه:
- كاراكورت.
- إريسوس.
- الرتيلاء الروسي الجنوبي
- صليب العنكبوت
- عنكبوت الماء الفضي.
هم يشكلون خطرا على الحياة والصحة ، ولكن فقط في تلك الحالات إذا كنت لا تعرف بعض التفاصيل عنها.
إذا تحدثنا عن karakurt ، فالإناث فقط ، التي تكون أكبر بعدة مرات من الذكور ، هي خطرة.لدغات الرتيلاء ليست ممتعة للغاية ، والتي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي ، ويتشكل تورم مؤلم إلى حد ما في موقع اللدغة. صحيح أنه من السهل جدًا تقليل احتمالية حدوث عواقب سلبية - يكفي كي اللدغة بمطابقة. لدغات Eresus ليست ممتعة للغاية ، لكنها لا تشكل خطرًا على الحياة أو الصحة ، ويختفي الانزعاج في موقع اللدغة بعد 2-6 أيام. يمكن قول الشيء نفسه عن لدغات الصليب والاستسقاء - فهي مؤلمة ولكنها ليست خطيرة.
من كل ما سبق ، يمكننا أن نستنتج أن بعض أنواع العناكب تشكل في الواقع خطرًا على صحة الإنسان ، لكن في معظم الحالات تسبب لدغاتها إزعاجًا مؤقتًا
عدد الأنواع الخطرة حقًا ليس كبيرًا جدًا ، لذلك لا يمكن لأي شخص مواجهتها في الحياة العادية. يجب أن نتذكر أيضًا أن العنكبوت ، حتى أكثرها سامة ، لا يهاجم أولاً ، لذلك ، عند مقابلته ، يجب على المرء أن يتصرف بهدوء ، ولا يجبره على الدفاع عن نفسه.
هذا مثير للاهتمام أيضًا: نتخلص من العناكب في الريف والحديقة بأيدينا
Arachnophobia: أسباب حدوثه
أجرت طبيبة الطب النفسي ماري كوفر جونز بحثًا أظهر أن المصابين برهاب العناكب يعرفون بالفعل سبب رهابهم ، والخوف من العناكب ليس استثناءً.
هناك عدة أسباب شائعة لحدوث الرهاب:
- تجربة شخصية من الطفولة. أظهرت دراسة نفسية أجراها علماء هولنديون منذ أكثر من 50 عامًا أن 46٪ من الأطفال يخافون من العناكب والحشرات المماثلة. ومن بين هؤلاء ، لاحظ 41٪ أن سبب الصدمة هو الاصطدام بهم.
- الاستعداد الوراثي. الخوف من العناكب غريزة وراثية للحفاظ على الذات.
- سمة من سمات الجهاز العصبي. الأفراد الذين يعانون من نوع ضعيف من الجهاز العصبي (كولي ، حزن) هم أكثر عرضة للإصابة بالرهاب ، وفقًا لبيانات جمعية الطب النفسي الأمريكية.
- تعليم غير لائق في الطفولة. ينظر الأطفال دائمًا إلى نموذج السلوك الأبوي كمعيار للميراث. إذا كانت الأم أو الأب يعانيان من رهاب العناكب ، ينتقل القلق إلى الطفل. اضطراب القلق والرهاب ثابت في الوعي وغالبًا ما يطارد الشخص طوال حياته.
- فجائية. دور المفاجأة ، عندما يرى الشخص فجأة عنكبوتًا أمامه ، غالبًا ما يصبح الدافع لظهور الرهاب. في هذه الحالة ، تصبح الحركات السريعة غير المتوقعة للحشرة سببًا للقلق.
- نموذج خاص للسلوك. هناك تكهنات بأن اضطراب الشخصية الرهابية متأصل في المناطق التي يوجد بها عدد كبير من العناكب.
ما اسم الخوف من العناكب ، وما هي الأعراض المصاحبة له
رهاب العنكبوت - يتجلى رهاب العناكب في عدة حالات ، في وجود محفز الإجهاد وغيابه. في الحالة الأخيرة ، يتجلى الخوف في شكل زيادة القلق والاستعداد للقاء العنكبوت في أي وقت. على المستوى الجسدي ، لا توجد تغييرات ، فقط شعور "بقشعريرة" يظهر على الجسم.
عند ملامسة جسم الخوف ، لوحظ طيف من التغييرات الفسيولوجية التالية:
- عدم انتظام النبض وخفقان القلب.
- زيادة التعرق
- الأطراف الباردة
- الهزات الصغيرة
- غثيان؛
- خدر.
في أشكال الخوف الشديدة بشكل خاص ، تكون الحالة العامة معقدة بسبب الأعراض التالية: اتساع حدقة العين ، وصعوبة في التنفس ، واسترخاء عضلي لا إرادي أسفل الخصر. ويترتب على ذلك أن الخوف من العناكب هو حالة تضعف بشكل كبير نوعية الحياة. يتطلب علاجًا معقدًا: العلاج النفسي واستخدام العوامل الدوائية.
Arachnophobia ما هو هذا المرض: الأعراض الرئيسية
تنقسم الأعراض المصاحبة لرهاب العناكب إلى لحظية ومتأخرة.
لحظية تشمل:
- حالة "ذهول" ؛
- الرغبة في الهروب
- التثبيت على موضوع الخوف ؛
- تضييق الوعي حتى خسارته ؛
- فقدان الذاكرة الجزئي.
تشير الأعراض المتأخرة للخوف من العناكب إلى نوع من الإكراه. يسعى الإنسان إلى تحويل منزله إلى حصن منيع للعناكب ، حتى لو لم تكن موجودة هناك. يقوم الشخص المصاب بالرهاب بتنظيف الغرف في كثير من الأحيان ، أو سد الشقوق أو رفض فتح النوافذ. يتميز بالعدوانية والتهيج المفرطين.
كثير من الناس الذين يعرفون ما يسمى الخوف من العناكب وما هي أعراضه ، لا يعرفون ما يمكن أن يؤدي إليه الشكل المتطرف لهذه الحالة. يعاني المريض من زيادة القلق والخوف الشديد بشكل مؤلم. على الرغم من أن نوبات الهلع عادة ما تكون استجابة لظهور عنكبوت الإجهاد ، فإنها تأخذ بمرور الوقت شخصية تشبه الموجة وتجعل نفسها تشعر بها عدة مرات في الشهر.
بالإضافة إلى الخوف ، لدى الإنسان:
- إحساس مؤلم في منطقة الصدر.
- الشعور بقلبك.
- انتهاك وصعوبة عمليات التفكير ؛
- خدر ووخز في اليدين والقدمين.
- تدهور في النوم
- آلام في البطن واضطرابات الجهاز الهضمي.
- عدم ثبات المشية.
التوصيات
تذكر أن أي رهاب يضعك في صندوق. أن تقودك مخاوفك هو أن تكون عبدًا لهم. يتم التعامل مع المخاوف بالسلوك المعاكس. يمكنك اختيار طريقة أكثر ليونة وتحديد موعد مع معالج نفسي. يمكنك التعامل مع الخوف بمفردك من خلال إظهار الإرادة. اجبر نفسك على التقاط العنكبوت.
مؤلف المقالات. أنا أفهم الرهاب والمجمعات والصدمات النفسية.
حول مخاطر العلاج الذاتي لرهاب العناكب
من الأخطاء الشائعة لمن يواجهون مخاوف استحواذية محاولة حل مشكلتهم بأنفسهم.
عند حدوث نوبات الهلع ، لا ينصح الأطباء بشكل قاطع بشراء واستخدام الأدوية التي لها تأثير مهدئ.
- لن يكون له تأثير مهدئ بدون جلسات منتظمة من التصحيح النفسي الفردي.
- يتم اختيار المستحضرات بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص حالة الشخص. قبل بدء العلاج ، من المهم التأكد من حدوث المرض بالفعل. لا يمكن إجراء التشخيص إلا بواسطة محلل نفسي بناءً على مقابلة المريض. الحقيقة هي أنهم غالبًا ما يخلطون بين الرهاب الحقيقي والنفور من العناكب. يتمثل العرض الرئيسي الذي يميز هذه العلامات عن بعضها البعض في وجود نوبات هلع تحدث مع نوع واحد من العنكبوت.
علاج بالعقاقير
لمكافحة الخوف المرضي من العناكب ، يتم استخدام عدة مجموعات من الأدوية:
علم النفس السلوكي كعلاج فعال لرهاب العناكب
الخوف من العناكب هو رهاب يمكن القضاء عليه بسهولة عن طريق تقريب المريض باستمرار من موضوع خوفه. في هذه الحالة ، يجب إجراء العلاج فقط تحت إشراف أخصائي ، وإلا فهناك خطر تفاقم الحالة. في حالة حدوث نوبة هلع ، يجب إيقاف الإجراء على الفور.إن علاج رهاب العناكب بهذه الطريقة يستحق كل هذا العناء باستمرار ، بدءًا من عرض صور ومقاطع فيديو للعناكب. علاوة على ذلك ، في حالة عدم وجود آثار جانبية ، يمكنك البدء في الاقتراب من الهدف الحقيقي للخوف.
إذا لجأت إلى معالج نفسي بسؤال عن كيفية التخلص من رهاب العناكب ، فستتلقى إجابة حول الحاجة إلى استخدام طرق العلاج السلوكي (السلوكي). أثبتت فعاليتها من خلال حقيقة أن العديد من العناكب ، بعد تصحيح نفسي ناجح ، تلد عناكب غريبة كحيوانات أليفة. في علم النفس ، يسمى هذا بالتعويض المفرط للمخاوف (لم يتخلص المريض من الرهاب فحسب ، بل يهيمن عليه أيضًا).
العلاجات الدوائية للخوف من العناكب
نادرًا ما يلجأ العديد من المصابين برهاب العناكب الذين لا يواجهون غالبًا موضوع خوفهم إلى الأطباء النفسيين أو المعالجين النفسيين المؤهلين. نظرًا لأن فرص مواجهة الخوف وجهاً لوجه تزداد في الطبيعة ، فإن رهاب العناكب يحد من البقاء في الغابات والساحات والحدائق وغيرها من الأماكن التي يمكن أن تعيش فيها العناكب.
إذا كان المرض قويًا جدًا ، وكانت نوبات الهلع تتداخل مع الحياة الكاملة ، فلا يمكنك الاستغناء عن مساعدة المعالج النفسي. يختار طريقة علاج مقبولة اعتمادًا على سبب الرهاب وطبيعته والخصائص الفردية للعميل.
الخوف المرضي من العناكب ظاهرة لا يمكن فيها الاستغناء عن الأدوية. يعطي استخدام العقاقير الدوائية (مضادات الاكتئاب ، منشط الذهن ، المهدئات ومجمعات الفيتامينات) نتائج جيدة ويساهم في:
● وقف نوبات الذعر. ● تقليل مستوى القلق. ● زيادة مقاومة الجسم للتوتر.
يمكن أن يؤدي الاستخدام غير المنضبط لبعض المواد إلى تأثير معاكس. من المهم اتباع وصفات الطبيب الذي يختار الجرعة ونظام العلاج.
استخدم أيضًا بعض النصائح البسيطة لمساعدتك في التغلب على الأشكال البسيطة لرهاب العناكب:
- تواصل مع شخص لا يخاف من العناكب ويتفاعل معها بهدوء. عند النظر إلى شخص يتواصل مع عنكبوت دون خوف ، يكون التغلب على خوفك أسهل بكثير ؛
- حاول الاقتراب من العنكبوت ، وهذا ما يسمى "العلاج بالتعرض" ؛
- انتبه لمشاعرك وتحدث عنها بصوت عالٍ. يساعد الوصف التفصيلي لمخاوفك في التغلب عليها.
العلاج النفسي لرهاب العناكب
الخوف من العناكب مرض يتطلب مقاربة متكاملة. إلى جانب تناول الأدوية ، من المهم اللجوء إلى العلاج النفسي. يبدأ بمحادثة مع مريض. أثناء التشخيص ، يحدد المعالج مصدر الخوف. هذا ممكن حتى في الحالة التي لا يتذكر فيها العميل نفسه العامل الذي أصبح حافزًا لظهور رهاب العناكب ، أو ليس على علم به.
يساعد الدعم المؤهل والتشخيص الصحيح في تكوين نموذج جديد للسلوك عند التفاعل مع الحشرات. باتباع التوصيات ، سيكون رهاب العناكب قادرًا على قمع نوبات الهلع ، والتخلص من الأفكار المهووسة وحتى الاستجابة بشكل كافٍ للقاء مع موضوع الخوف.
تعتبر أكثر طرق العلاج النفسي فاعلية:
- العلاج الظرفي. إنها تعد العميل للتعامل مع ما يثير نوبات القلق. يعطي المعالج النفسي أكبر قدر ممكن من المعلومات حول العناكب ولماذا هي غير ضارة. في نهاية المحادثة ، يمكن عقد اجتماع قصير مع عنكبوت (حقيقي أو على صورته). علاوة على ذلك ، تزداد مدة ملامسة الحشرة تدريجياً ؛
- العلاج السلوكي المعرفي. يتمثل الإجراء الرئيسي لهذه الطريقة في تحفيز العميل على تغيير فكرته عن العناكب. يهدف إلى إعادة التفكير العقلاني للعميل في موضوع الخوف وتغيير الموقف تجاهه ؛
- التنويم المغناطيسى. ثبت أن هذه التقنية المثيرة للجدل فعالة في عدد من الحالات.يتم القضاء على الخوف من العناكب على أساس فردي ، اعتمادًا على شدة الاضطراب.
بعض الحقائق الممتعة حول رهاب العناكب:
- الأشخاص الذين يعيشون في البلدان التي تؤكل فيها العناكب ليسوا عرضة على الإطلاق للإصابة برهاب العنكبوت. كما تظهر العديد من الدراسات ، في آسيا وبعض البلدان الأفريقية ، حتى التفكير في حقيقة وجود لدغة عنكبوت سامة لا يسبب الخوف.
- بالنسبة للأفراد الذين يعانون من رهاب العناكب ، تبدو العناكب أكبر بكثير مما هي عليه في الواقع. في إحدى الدراسات ، طُلب من المتلقين النظر إلى العناكب وتقدير حجمها. كلما زاد خوف الإنسان من العنكبوت ، زاد حجم المفصليات.
- في البلدان المتقدمة اليوم ، يتناقص بشكل كبير عدد الأشخاص الذين يعانون من أشكال حادة من رهاب العناكب. ومن الغريب أن علماء النفس يعزون ذلك إلى تعميم شخصية الرجل العنكبوت الهزلي. في أذهان الأطفال ، يتم تشكيل نموذج ، وفقًا له ، فإن الاتصال بمفصليات الأرجل ليس آمنًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا.
أي تجربة سلبية تشكل تهديدًا للصحة العقلية وحتى الجسدية. لا تنتظر أن تتصاعد مخاوفك إلى إحباط شديد وتسمم حياتك! الشيء الرئيسي هو عدم قمع مخاوفك وأن تكون صادقًا مع نفسك - بهذه الطريقة ستتمكن من قول وداعًا للأفكار المهووسة مرة واحدة وإلى الأبد!
أعراض
في كثير من الأحيان ، يخلط الأشخاص بعيدًا عن علم النفس بين رهاب العناكب والاشمئزاز المعتاد والاشمئزاز الطبيعي الذي يمكن أن تسببه المفصليات.
يحتوي رهاب العناكب الحقيقي على عدد من الميزات المحددة. على وجه الخصوص ، يتطور على مدى سنوات عديدة ، ويكاد لا ينشأ من تلقاء نفسه. المشكلة الرئيسية للأشخاص الذين يعانون من القلق بشأن العناكب هي أن الخوف يمكن أن ينشأ في أي وقت. في بعض الأحيان ، لظهور المشاعر السلبية ، يكفي ذكر عامل مزعج مخيف في محادثة.
تتطور نوبة الهلع ، والتي يمكن أن تكون خطرة على الشخص الذي يفقد ، تحت تأثير الرعب ، القدرة على التحكم في سلوكه.
يصاحب النوبة اضطراب في عمل الجهاز العصبي اللاإرادي ، مما قد يؤدي إلى نوبة قلبية أو نوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن رهاب العناكب يؤدي إلى تدهور نوعية الحياة ، لأن الشخص يخشى الذهاب إلى حيث قد توجد العناكب.
لا يستطيع النزول إلى الطابق السفلي أو الذهاب في نزهة في الغابة أو الحديقة.
الرئيسية أعراض رهاب العناكب هم كالآتي:
- نوبة الهلع ، التي لا يستطيع الشخص منعها من خلال الجهود الطوعية ؛
- الخمول أو الإثارة المفرطة (إما أن يقع الشخص في ذهول أو يحاول الهروب ، دون مراعاة البيئة ومدى ملاءمة سلوكه) ؛
- شحوب الجلد
- زيادة معدل ضربات القلب؛
- ظهور التعرق البارد.
- ظهور شعور بأن كل ما يحدث غير واقعي ؛
- محاولات فوضوية لقتل العنكبوت.
إذا حاول شخص ما بكل طريقة ممكنة قتل حشرة دخلت عن طريق الخطأ مجال رؤيته ، فيمكننا التحدث عن الأعراض الأولية لرهاب العناكب.
في بعض الأحيان تكون الخطوة التالية هي نية العثور على عش العنكبوت وتدميره في منزلك أو في المنطقة المحيطة. غالبًا ما تقضي النساء اللائي يعانين من رهاب العناكب الكثير من الوقت في محاولة النظافة في شقتهن.
إذا كنت تتابع عن كثب سلوك شخص مصاب برهاب العناكب ، يصبح من الواضح أن أفعاله هي من طبيعة الأفعال المكتسبة. هذا ليس مفاجئًا ، لأن المرض يبدأ في التشكل في سن مبكرة ، عندما يحاول الطفل تقليد سلوك أحبائه المهمين له.
